「肝臓」を強くして更年期すっきり！
子育てを終えて一段落と思ったら最近急に顔やからだのほてるようになった。
イライラ、怒りっぽい
元気がない。手足が冷える
不眠、めまい、動悸、腰痛など更年期に起こるさまざまな症状は、女性には避けられないものです。美容や健康に敏感な女性にとっては気になる症状です。
更年期の症状は、女性ホルモンの乱れが自律神経に影響を及ぼして起こります。
漢方では、更年期の症状は子宮の老化、と考えています。子宮を支配するホルモン系の働きをすると考えられる腎が衰えると自律神経をコントロールする肝の働きも低下します。
「肝腎かなめ」などの言葉があるように、肝と腎とは密接な連携関係にあります。更年期の症状は「肝腎」を強めて体のバランスを整えます。
生活アドバイス
◆ストレスをためない（楽しい趣味を作りましょう）
◆適度な運動に心がける
◆正しい生活のリズムを作る
熱度は？
【のぼせ・ほてりがある】
めまい。耳鳴り。腰痛。寝汗。顔が紅い。
→熱を冷まし、栄養を与える
☆杞菊地黄丸
動悸、不眠、夢を多く見る。もの忘れをする
→心と腎の機能を補う
☆天王補心丸
☆黄連阿膠湯
【のぼりほてりがない】
イライラ、怒りっぽい。胸脇や乳房が脹る。肩こり。筋肉痛。
→精神を安定させ、ストレスを除く
☆逍遙散
☆加味逍遙散
元気がない。手足が冷える。腰や下肢がだるい。むくみ。
→体全体の精力・活力をつける
☆八味地黄丸料